На мастер-классе будет обсуждаться, как пренебрежение заботой о себе и благополучии становится инструментом патриархата для угнетения женщин* посредством обсуждения патриархальных социокультурных норм наших обществ.
На этом семинаре участники изучат, как приоритет заботы о себе и благополучия является не только актом личного питания, но и мощным инструментом для борьбы с патриархальными нормами и содействия коллективному расширению прав и возможностей в сообществах женщин ЛБКТИ+.
На воркшопе участники пообщаются о практиках заботы о себе и благополучии, которые им близки, а также обсудят возможные препятствия, которые могут помешать им в заботе о себе.
Заключительная часть тренинга включает в себя упражнение на заземление, предназначенное для подчеркивания важности настройки на наши чувства и тело.
